Coaching bei Veränderung und Entwicklung in Bonn
Herzlich Willkommen auf meiner Website!
Ich bin Sabina Lennarz und arbeite als systemischer Coach in Bonn und Umgebung. Ich biete Ihnen an, Sie als Coach kompetent und vertrauensvoll zu begleiten.
Mein Coaching heißt: PÄNG! Systemisches Coaching.
PÄNG! steht für das Ergebnis, das Sie mit mir erzielen. Es geht um Ihren überzeugten Aufbruch und Ihren entschlossenen ersten Schritt zur Veränderung. Eine Entscheidung, die Sie treffen dürfen- für Ihre Neuausrichtung, für einen Weg, der ganz und gar Ihnen entspricht. Vielleicht braucht es dabei Fragen, deren Antworten Sie im Dialog mit mir entwickeln, vielleicht braucht es ein Innehalten, eine tiefe Ruhe, um Ihre innere Stimme wieder deutlich hören zu können.
Coaching ist ein Erkenntnisprozess, durch den Lösungen, andere Denkmuster, neue Perspektiven oder überraschende Verhaltensstrategien entstehen. In jedem Fall finden Sie wieder einen guten und hilfreichen Kontakt zu Ihrem ganz eigenen und sehr besonderen Kern- den besten Wegweiser, den Sie längst schon in sich tragen.
Unter diesem Link finden Sie Referenzen / Erfahrungen von Klient*innen, die sich in Bonn durch ein Coaching von mir unterstützen ließen.
Oder suchen Sie eine Paarberatung? Sie wünschen sich eine authentische Verbindung, Klarheit und einen gemeinsamen Weg? Oder wollen Sie gemeinsam Ihre Paar-Kommunikation liebevoller und zugewandter gestalten?
Mit der Überlegung, eine Paarberatung in Anspruch zu nehmen, haben Sie den ersten Schritt schon getan.
Ihre Partnerschaft, Ihre Bedürfnisse, Ihr Umgang miteinander, Ihre Beziehungsstruktur und vor allem die Qualität Ihrer Verbindung stehen bei meiner Begleitung im Mittelpunkt. Wir suchen gemeinsam nach einer Verbesserung.
Lesen Sie gerne hier, was Paare über die PÄNG! Paarberatung in Bonn schreiben.
Coaching und Beratung im Wald
Klarheit im Verstand, Leichtigkeit im Gefühl, Erdung im Wesentlichen, neue Ideen und Impulse.
Das Waldgespräch kombiniert die hilfreichen Aspekte des japanischen Shinrinyoku (dtsch: Waldbaden) mit der systemischen Beratungsarbeit und der methodischen Vielseitigkeit von PÄNG! Coaching.
Das Waldgespräch ist ein gemeinsamer Spaziergang. Sie haben ein Thema, das Sie klären, eine Frage, die Sie für sich beantworten, eine Entscheidung, die Sie treffen wollen. Vielleicht ist es auch ein Bereich, in dem Sie sich eine Gesprächspartnerin wünschen, die „von außen“ darauf schaut. In einem Dialog mit mir erforschen Sie Ihr Inneres, Gedanken und auch Emotionen, die damit verknüpft sind.
Die Bewegung, die frische Luft und die wohltuende Umgebung des Waldes unterstützt Sie bei diesem Prozess. Der Wald als unser Begleiter ist stets präsent und bietet Ihnen den Raum für Meditation, Momente der Achtsamkeit und gelenkter Wahrnehmung und kräftigende Rituale.
Sie erleben einen hilfreichen Perspektivwechsel, dadurch eine neue Betrachtung aller Aspekte und neben der kognitiven Annährung auch die Aktivierung Ihres intuitiven Wissens. Dadurch wird es für Sie möglich, Ihre ganz eigenen Antworten zu finden.
Online-Beratungen kurzfristig und bequem von zu Hause aus!
Immer mehr Klientinnen fragen nach alternativen Beratungsmöglichkeiten, die sich sowohl gut in den beruflichen als auch in den privaten Terminverlauf integrieren lassen. Findet dieser viel im Homeoffice statt und/oder auch weit weg von Bonn, kann eine Beratung online für Sie interessant sein:
Donnerstagnachmittags und Freitags ganztägig stehe ich Ihnen gerne per Skype, Zoom, etc. zur Verfügung! Ein unkompliziertes, mittlerweile gut erprobtes und von den Klientinnen als sehr hilfreich empfundenes Format, welches ich an Ihre Wünsche anpasse und gerne für Sie reserviere!
Coaching / Veränderungsbegleitung
Sie wollen sich verändern, beruflich oder privat. Sie wollen eine Entscheidung treffen, die sowohl Ihrem Verstand als auch Ihrem Bauchgefühl folgt. Sie wollen sich weiterentwickeln und andere Wege gehen.
Paarberatung / Paarkommunikation
Sie wollen Ihrer Partnerschaft eine Chance geben und herausfinden, was es dafür braucht. Sie wollen dringende Themen klären und wünschen sich dabei Unterstützung von außen.
Hypnose - Coaching
Hypnose als direkter Zugang zu Ihrem Unterbewusstsein ist eine hilfreiche Methode, um innere Blockaden und hinderliche Muster aufzulösen. Sie unterstützt dadurch wirkungsvoll Ihre Schritte zur Veränderung.
Systemische Aufstellung
Mit Hilfe der Aufstellungsarbeit lässt sich der IST-Zustand anschauen und analysieren: Der Blick „von außen“ ist dabei hilfreich und ein Perspektivwechsel wird emotional nachvollziehbar. Dies ist oft der erste Schritt zur Veränderung.
Aktuelles
"PÄNG! Coaching und Paarberatung- Fachliche Expertise, Empathie und Humor!"
Immer wieder schreiben Klientinnen und Klienten über Ihre Erfahrungen mit PÄNG!- Coaching. Sowohl in der Einzel- als auch in der Paarberatung scheinen sie glücklich mit meiner Arbeit zu sein. Wollen Sie sich einen Eindruck machen von dem, was Sie bei mir erwartet? Hier geht es zu den Referenzen.
Kommunikation für Paare
Die neuen Termine für 2023 stehen fest und sind ab jetzt buchbar!
Die Teilnehmer gehen inspiriert in ihren Paaralltag zurück: Mit viel Spaß und einem humorvollen Blick lernen sie praxisbezogene Methoden, um sich gegenseitig besser zu verstehen. Sie erkennen hinderliche Muster und einfache erste Schritte zur Veränderung.
Wie ein Teilnehmer sagte: "Sabina ist eine hervorragende Beobachterin und Zuhörerin. Sie stellt 1-2 Zwischenfragen und zack, hat Sie ein Denkmuster oder Selbstverständnis bei einem aufgedeckt. Dabei geht sie behutsam und einfühlsam vor und setzt die richtige Dosis bei Ihren Interventionen und Impulsen." (Olaf Frei, Pressesprecher)
Haben Sie auch Interesse? Hier geht es zu den Details und zur Anmeldung.
Zukunftspläne: Wenn Paare sich vom Leben etwas anderes wünschen
Ein Thema für viele Paare, die sich eine gemeinsame Perspektive wünschen: Zukunftspläne schmieden!
Zu diesem Thema bin ich gemeinsam mit zwei weiteren Expertinnen interviewt worden. Der Artikel fasst die verschiedenen Aspekte sehr gut zusammen. Zum Artikel
www.waldgespräch.de
„Das Waldgespräch steht für: Klarheit im Verstand, Leichtigkeit im Gefühl, Erdung im Wesentlichen, neue Ideen und Impulse.“
Das Waldgespräch ist ein gemeinsamer Spaziergang: Sie haben ein Thema, das Sie klären, eine Frage, die Sie für sich beantworten, eine Entscheidung, die Sie treffen wollen. Vielleicht ist es auch ein Bereich, in dem Sie sich eine Gesprächspartnerin wünschen, die „von außen“ darauf schaut. Der Wald ist unser Begleiter und bietet Raum für Meditation, Achtsamkeit und kräftigende Rituale. Weitere Infos finden Sie unter www.waldgespräch.de.