Yoga und Vision - Retreat 2021
Visionsentwicklung und Yoga
In diesem Workshop befassen wir uns besonders mit dem Hier und Jetzt, mit Deiner ganz aktuellen Lebensrealität. Deine Vision beginnt heute, sie ist etwas sehr gegenwärtiges. Dadurch wird sie für Dich erlebbar und Du bereitest Dir den Weg, den Du gehen möchtest.
Wichtig dabei ist uns, dass Du eine verbindliche und nachhaltige Grundlage schaffen kannst, auf der Du Deine Vision finden, aufbauen und nähren kannst.
Wir beginnen die Tage mit einer Zusammenkunft zum Sonnenaufgang. Wenn das Wetter es erlaubt, finden wir uns dafür im Garten ein und sammeln uns, unsere Gedanken und Gefühle in einer gemeinsamen Meditation.
Im Anschluss arbeiten wir intensiv an Deinem persönlichen Weg, mit Deinen besonderen Ressourcen und widmen uns Deinen individuellen Fragen. Die Arbeit erfolgt in Einzelarbeit oder auch in Kleingruppen, stets eng begleitet durch die Workshopleiterinnnen, die als Ansprechpartnerinnen immer vor Ort sind.
Durch das Zusammensein in dem wunderschön gelegenen alten Bauernhaus mit großem Innenhof entstehen Begegnungen mit anderen Teilnehmerinnen, die Dich inspirieren und Dir vielleicht auch hilfreiche Perspektivwechsel verschaffen. Der Austausch gibt Dir die Möglichkeit, Dich und Deine Sehnsüchte aus ganz anderen Blickwinkeln zu betrachten. Du wirst dadurch viele neue und vielleicht auch überraschende Gedanken mit nach Hause nehmen
Die täglichen Yogaübungen sollen Dich dabei unterstützen, Dich auch körperlich auf Öffnung, Veränderung und evtl. auch auf Entscheidungen für Neues auszurichten. Sie begleiten uns durch den Tag und finden, je nach Wetterlage, am liebsten draußen im Garten statt. Ganz dem Ursprung des Yoga folgend, werden unsere Yogaeinheiten Deinen Körper an Dein Bewusstsein anbinden, so dass Du Deine innere Kraft und Deine Stabilität spürst. Gleichzeitig bewirken die Yogaübungen eine innere Bereitschaft, Dinge im Außen anzuerkennen und sie anzunehmen und ebnen dadurch den Weg zur Selbsterkenntnis.
Die Wiesen und Wälder um die Casa Inspira herum laden zu langen Spaziergängen in der schönen Natur der Eifel ein. Du kannst für Dich allein gehen oder gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen die Mittagspausen und die Sommerabende gestalten. Auch im Garten und mediteran anmutenden Innenhof ist genug Platz, um sich zurückzuziehen und den eigenen Entwicklungen nachzufühlen.
Unterbringung & Verpflegung
Der Workshop findet in einer wunderbar entspannten Atmosphäre in dem Retreat-Zentrum Casa Inspira statt. Ein altes, liebevoll renoviertes Bauernhaus, mit knarrenden Holzböden, offen liegendem Fachwerk und einem großen, mediteranen Innenhof. Die Zimmer sind gemütlich eingerichtet und auf das ganze Haus weitläufig verteilt. Es gibt viele Räume, kleine Nischen und Winkel, die den Teilnehmerinnen als Rückzugsraum dienen. Ein echtes Highlight ist der große Garten, den wir natürlich viel nutzen werden. Bei sommerlichen Temperaturen können wir draußen unter blühenden Bäumen an einem großen Holztisch unsere Mahlzeiten einnehmen und auch die Yoga- und Meditationseinheiten können dort stattfinden. Nicht nur im Garten erwartet Dich viel Grün zum Entspannen, sondern auch in der Umgebung findest Du viele Wege, die sowohl über die Felder als auch durch den Wald führen. Von unserem schönen Standort im Naturpark Nordeifel in Nettersheim- Tondorf können die Teilnehmerinnen in den Pausen direkt loslaufen.
Für leckere und gesunde Verpflegung sorgt unser freundlicher und fürsorglicher indonesischer Koch Roderick: Er hat ein speziell auf den Workshop zugeschnittenes Menü geschaffen, welches er in der Küche vor Ort für uns frisch zubereitet. Roderick bereitet uns morgens das Frühstück und am Abend ein warmes Gericht. In der Mittagspause gibt es ein kleines Buffet.
Deine Ansprechpartnerinnen
Ich bin Hilde Wortelmann, 56 Jahre alt, verheiratet und Mutter von 3 Kindern. Ich arbeite seit zehn Jahren als Yogalehrerin, derzeit mache ich eine Ausbildung zur psychologischen Beraterin. Die Arbeit mit Yoga erfüllt mich jeden Tag und immer mehr.
Die Körperarbeit durch Yoga ermöglicht uns eine leichte, spielerische Durchlässigkeit zu unserem Inneren und auch einen offenen Zugang zu den Wurzeln unserer Psyche. Es ist eine große Bereicherung, dadurch elementare Bereiche wie Wahrnehmung, Erleben oder Bewusstsein gestalten zu können. Unser inneres Wachstum erfährt dadurch viel Kraft und Unterstützung.
Ich freue mich darauf, Menschen in Ihrer Visionsentwicklung damit unterstützen zu können!
Sabina Lennarz, Coach und Beraterin. Ich begleite seit zehn Jahren meine Klientinnen auf ihren sehr unterschiedlichen Lebenswegen. Wir betrachten ihre Sehnsüchte, Ängste, Prägungen, Leidenschaften. Es geht dabei immer wieder um die ehrliche Auseinandersetzung mit allen Formen des eigenen Seins. Genaues Hinschauen, offenes Wahrnehmen und mutiges Verändern sind Schritte, die wir gemeinsam gehen. Wir gestalten ihre Visionen, mit einem besonderen Augenmerk auf dem Hier und Jetzt, der eigenen Verortung in der Gegenwart. Denn auf das Sein von heute folgt das Tun von morgen.
Ich freue mich sehr, auch Dich dabei begleiten zu dürfen!
Anmeldung & Kosten
Wegen der aktuellen Auflagen ist eine entsapnnte Umsetzung des Retreats derzeit nicht möglich. Wir haben es aber geschafft, einen neuen Termin zu finden! :)
Zeitraum: 7.- 10.10.2021
Ort: Retreat-Zentrum Casa Inspira, Nettersheim- Tondorf, Eifel
Die Teilnehmerzahl ist auf max. acht Teilnehmerinnen begrenzt!
Workshop Vision & Move 389 €
Diese Kosten beinhalten:
* Teilnahme für vier Tage an sämtlichen Gruppen-Coachings und Einzelberatungen
* Sämtliche Einzelgespräche und/ oder Einzelarbeit mit den Workshopleiterinnen
* Teilnahme an allen Yogastunden
* Teilnahme an den täglichen Sonnenaufgangsmeditationen im Garten
Unterkunft, Verpflegung
x 1 Einzelzimmer (gemeinsame Badnutzung mit 2 TN) á 613 €
x 2 Doppelzimmer (gem. Badnutzung mit 3 TN) á 427 €
x 1 Doppelzimmer (eigenes Bad) á 461 €
Diese Kosten beinhalten:
* 3 Übernachtungen in einer wunderschönen, gemütlichen Bauernstube
* 3 leckere und frisch zubereitete vegetarische Frühstücke und 2 warme Abendessen, außerdem Tee, Kaffee und ein täglich liebevoll angerichtetes Snack- Buffet.
* Bettwäsche und Handtücher für Deinen gemütlichen Aufenthalt
* Kostenlose Benutzung der Sauna inkl. Saunatuch / Aufguß
Hast Du noch Fragen? Brauchst Du weitere Informationen? Über das Kontaktformular oder auch telefonisch kannst Du mich erreichen. Wenn Du Dich entschieden hast, am Retreat teilzunehmen, schicke ich Dir ein Anmeldeformular zu. Bitte fülle es aus und unterschreibe es, dann kannst Du es gerne per Post oder auch per Mail an s.lennarz(at)paeng-coaching.de senden. Nach Zahlung des Teilnehmerbeitrages darfst Du Dich gerne zurücklehnen und Dich schon einmal auf Deine Vision 2021 freuen! Wir freuen uns auf Dich!